ЙОГА АЙЕНАРА 16.12.2021

10 декабря на Университетском, 7 прошло очередное занятие по йоге для работников школы. Занятия для членов профсоюза организованы при поддержке директора комплекса Е.В. Орловой и профкома. Вечером в школе собрались те, кто хочет привести в порядок свое тело и мысли. Ведь упражнения (асаны) улучшают физическую форму, дарят душевное равновесие, гармонию и выводят качество жизни на новый уровень.

Занятие провела преподаватель Елена Сафарова. Она специализируется на йоге Айенгара, которая подходит тем, у кого физически не получается выполнить сложные упражнения. Для того, чтобы положение тела было правильным и здоровью ничто не навредило, йога Айенгара предполагает детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Как сказала Елена, «йога может как принести пользу, так и навредить», поэтому очень важно выполнять асаны под чутким вниманием преподавателя.

Занятие получилось особенным, потому что участниками стали новые педагоги – члены профсоюза не только из нашей, но и других школ округа. Среди них педагог дополнительного образования из школы №15 Татьяна Федосова. Ей захотелось попасть в эту атмосферу, чтоб улучшить состояние не только тела, но и души с помощью общения с новыми людьми.

«Здесь происходит индивидуальный подход к каждому, поэтому даже неподготовленный человек может себя попробовать. Это очень важно, потому что многие йоги боятся, но хотели бы попробовать. А здесь прекрасное место для старта». - поделилась Анна Антонова.

Занятия проходят дважды в неделю в 19.00, длительность 1 час. Записаться можно в профкоме школы.

#школа2086 #ЕленаОрлова #профком2086 #ПрофсоюзОбразования #ОльгаМельникова #ТПОЮЗАОиТИНАО #mfoprof